我现在24周+,之前也会半夜小腿抽筋，吃了钙片+牛奶还是不行。后来就钙片+晒太阳+猪骨汤+牛奶，现在就没抽了（据说煲猪骨汤的时候滴两滴醋，骨头里的钙会释出得比较多）

应该是缺钙吧，还要适当吃点钙片。也可以吃奶制品，豆制品和虾皮补。

滴醋是白醋还是黑醋？

好的，谢谢

8我都是滴白醋的

怀孕四个月了抽筋了，医生说要开始补钙了