本帖最后由 maijo2011 于 2011-11-18 08:55 编辑 吃完饭最好站起来来回走动一下,让食物不要长时间积累在胃里,加速消化;尽量少吃容易胀气的食物,如果真要吃,也是在白天加餐的时候吃一点;保持每天通便,无论多少拉出来了就好。小小经验,希望对大家有帮助。