每天吃一粒合生元的孕妇用的益生菌。多吃菜，多饮水。
饮豆浆也可以。

酸奶酸奶！！

我这段时间也是想拉，拉不出来，去厕所累呀

我一般早上起来喝一杯水，然后吃牛奶麦片做早餐，另外加一只蛋和几块番薯（或半条玉米），每天早上都很畅顺

吃多点蔬菜、每天吃一条大蕉啦！多喝水