3个月太小了吧，一般市面上卖的婴儿米粉都是4个月才开始吃的，我宝宝也是从4个月才开始吃。如果宝宝是过敏体质，最好延迟到6个月。

宝宝辅食也适合荤素搭配，我家宝宝就是这么喂养，白白胖胖很健康。

我家宝宝四个多月开始添加辅食的。刚开始只吃原味米糊而且比较稀给宝宝一个适应过程，大概半个月后才搭配别的食品，荤素搭着来。

报吧添加副食的月龄是4--6个月，太早不适合添加淀粉质类食物。

副食添加有原则的，

副食添加的理由：补充母乳营养素的不足 ◎发挥潜能  ◎锻炼功能 ◎学吃的关键期  ◎心理之需  ◎启智之需

副食添加的原则：一种                    多种
  少量                    适量
     稀                       稠
     细                       粗

婴儿辅食添加顺序：
出生后2周起即可添加维生素D(鱼肝油)；
2个月添加果汁、菜水；
3个月添加果泥；
4—6个月添加米糊、蛋黄；
6个月以后，添加粥、面条等；

7个月以后添加肉泥、鱼泥、肝泥豆腐、面包片、馒头片、水果片；
10个月以后咀嚼消化能力更强，食物种类要多样化。乳类、软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果

喂食的技巧：先做好准备，如坐到专门的餐椅上、给宝宝洗手、围餐巾，使之形成良好的条件反射。
◣以汤匙喂食而不要用奶瓶喂食。
◣每添加一种新食物都从小量开始，不要把汤勺过深地放入宝宝口中，以免引起呕吐，从此排斥辅食和小勺。

决不要勉强，顺其自然，等下一顿再喂，要耐心地多试几次。
◣对付拒食的方法表现的，宝宝有饥饿感时容易接受新食品。
◣吃什么由家长决定，吃多少由孩子决定。

宝宝的进食能力：进食能力：
3个月用手抚奶瓶
4个月从小勺中吃米糊、蛋黄糊
5个月能拿住东西往嘴里放，从勺中吃粥

主要方法：
1、3~4个月时，让宝宝的手放在奶瓶上，学扶奶瓶。
2、5个月学会自己抱住奶瓶吃奶。
3、用小勺喂，让宝宝练习从小勺中吃食物。

进食能力：
7个月会自己拿住食物吃、会自己抱瓶吃奶
8个月能坐在桌旁，由成人喂食
10个月练习从成人拿的杯子中喝水
12个月会自己用小勺盛食物送到嘴里
在成人帮助下自己抱着杯子喝水

主要方法：
1、7个月练习用手自己拿饼干和馒头干吃。
2、10个月练习从杯中喝水。成人拿着杯子，杯子盛水不要太满，鼓励小儿从杯中学习喝水，逐渐代替用奶瓶喝水。
3、12个月左右的小儿练习自己拿勺吃食物，可以让儿童自己拿一个勺，吃的同时，大人再拿另一个勺喂孩子。

宝宝添加副食的心理适应过程：从以流质的奶类为主食       以泥湖状食物为主食       固体食物为主食
从吸吮奶头        使用勺（      筷子）
从习惯乳房、奶瓶       习惯勺、盘子、碗
从吸吮运动      舔食、咬食       咀嚼运动。
从舌头前后运动      舌头前后左右转动，搅拌食物。

副食添加的理论依据：营养的需要
消化功能逐渐发育，已具备消化乳类以外食物的条件
4~6个月是味觉敏感期，必须让宝宝尝试各种味道、习惯各种味道。6个月以前食谱单调，1岁以后易出现偏食、挑食、拒食等不良饮食习惯。

6~7个月是食物质地敏感期。
母乳喂养时间过长易产生强烈的母子依恋，易导致孩子缺乏独立性，不利于心理发育。

掌握辅食添加的时机（1）时间：4~6个月
过早：
    消化功能尚未发育完善，不能/不完全能消化乳类以外的食物，未被消化的食物将加重胃肠道、肾脏的负担。
    减少宝宝吃奶的次数和量，或拒奶，阻碍宝宝获得充足的营养。
    小婴儿舌的推拒反射尚未消失。