月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。 小知识：生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少 用哟！
爱吃糖的老虎:这水要放糖么查看原文上班时间可以直接泡开水喝，泡到没味道可以把枸杞红枣当零食吃掉在家期间有空就可以煮成糖水，加点银耳（润肺，秋天吃好好的），酒糟（冬天晚上当宵夜吃，全身暖暖的，比较补，适合女人），糯米煮粥也加一些（糯米吃了身体好，也可以加点黑糯米，但黑白要一起加，因为黑糯米是不粘的，黑白混一起才会粘，吃点黑色食品对身体好）反正在家想吃什么，就加点咯，比如煲鸡汤、鸽子汤之类的
一个人的舞会
jin1210
爱吃糖的老虎
y03831
80后妈妈39
