急 急 急~~大家有产后修身的好办法吗?
666730婴幼育儿
2011/11/09
精选回帖
orchid99楼
绝对同意,我的宝宝才40多天,我产前98斤,生前132斤,现在只有108斤了,我相信三个月就能回到98斤,晚上自己带小孩,不是一般的累,我是没办法,宝宝又比较调皮,晚上都要哭一轮才肯睡,有时候腰痛得都快掉了,根本没时间想着如何瘦身,能睡个好觉都是个奢侈的事
2011/11/10回复
anyliang11楼
抱抱!我们都一样啊!我B一岁前我几乎没有一个晚上能睡好觉,严重睡眠不足,很快体重就回落到孕前了,脸瘦了很多,但是肚子还是比孕前大,很多衣服裤子都穿不下,郁闷S了。
2011/11/10回复
玲犀一点19楼
我觉得减肥最好的办法:自己凑B + 哺乳囡囡两个月多一点。我现在饭量是怀孕前的两三倍。体重只比怀孕前重一些。我的脸、手臂、腿已经回复到怀孕前啦。虽然腰部和小腹就还有些可恶的赘肉,但怀孕前的裤子现在基本都能穿了,yeah~~不过由于要喂奶,胸部变得大但没有型了……呜呜呜,以前的上衣都不合适了。这个就没有办法了,要等断奶后再说吧
2011/11/18回复
maybear73031楼
我生bb前比没怀孕的时候重了32斤,现在生完两个月,体重下降了21斤,还有10斤左右的重量。坐月子的时候基本没减肥,都是吃跟睡觉,有妈妈帮忙带孩子,不过一般夜晚就是自己带了。bb满月的时候我轻了16斤,其实有10斤应该是bb、羊水还有胎盘的重量来的。满月后我就开始做一些简单的运动,例如产后瑜伽。饮食方面肯定不会像坐月子那样吃那么多,反正食量明显减少,但是坚持会喝汤水,还有每天吃苹果。奶水跟之前一样没减少,反而多了。大概产后55天开始,身体基本恢复我就开始跳减肥操,郑多燕的,每天跳30分钟吧,听闻会有效果。目前还有10斤重量,我都希望能尽快减下来。以前的衣服勉强能穿下来,但是包得比较紧不美观,希望能尽快恢复到从前那样的身材了。
2014/05/19回复