吃多了钙片没有晒太阳，钙储存在体内还是不能吸收的~~建议LZ还是多晒晒太阳吧~~另外，你还可以试试这个牌子的钙片：凯思立D~~我孕期都是一直吃它家的钙片，没试过抽筋哦~~！

换换其他的钙片吧·~钙尔奇，凯思立D，这两个牌子比较多妈妈选择的~~还有多晒太阳，平时多运动散散步吧~~

LZMM我都是食卡奇尔嘎,医生叫每日3次,每次2片,不过,我都只是基本每日1次,每次2片,另外食1粒福施福,每日一至两杯牛奶.基本到依家都无抽筋过.是前几晚降温的时候试过1,2次就无了.我觉得应该唔关钙片事咯.呢只钙片我睇过都是有添加维生素D的.抽筋我觉得同血液循环都有关系伽.我每次觉得个小腿唔舒服,都是因为冻亲只脚.

我都习惯抽筋了,而且还达到了一抽能自救的地步,不用求人!后来发现一个规律,抽筋有时与钙没关系,如果是脚没盖上被子受凉了也会抽的.你慢慢观察一下你的规律,我吃三种牌子的钙:交换着吃,一个是安利的(倍力健绿色),一个是钙尔奇,另一个是乐力.

钙片有吸收率呢样野噶，楼主知唔知自己吃既钙片有几成的吸收率，吃甘多对身体不好啊，好多钙片都是得30%吸收率噶杂，个医生叫你吃甘多，肯定系吸收率比较低咯只钙片我吃钙孕佳贵点，但吸收率有70%，哈哈好像卖广告。。。不过真系无便秘问题哦我，无抽筋。好多孕妈吃钙尔奇的都要吃通便药。我见我个医生开比距地既，感觉价钱又上去了吃的药又多了

郁闷，天天在办公室，基本很少晒太阳，看来要自己另外去买钙片才行，不要吃医生开的了