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我所遭遇的产前抑郁症

648850怀孕妈妈

从结婚以来我就和公公、婆婆住在一起,住在我们自己的房子里,和公公婆婆的关系一直很好,也很相敬如宾。现在怀孕了,大家都很高兴,可是不知为什么心里总觉得回家是件很不自在的事。第一次也许也是最后一次怀孕,本来就很敏感和焦虑的我,突然觉得婆婆对自己太象对宾客了,有的只是客气而没有什么亲情。

当我对孩子和自己紧张的时候,她会说“不要太紧张,别人能生你也能生!”。我知道她是在安慰我,可是不知为什么听着总是那么别扭。怀孕的我脾气自然也有点暴燥,但在家就要忍着,如果实在没什么可说的时候,就只能回自己的房间。婆婆除了平时做饭、打扫卫生,基本没有更多的沟通,而现在在家里我也很少说话了。有时,我都不太明白为什么要回家,到底是回还是回房子?于是我感到自已似乎从来就不是这个家的人,或者说我被抛弃了……

老公的态度与变化也是决定自己抑郁的根本原因之一。因为没办法过性生活,老公在孕期出轨的例子数不胜数,我对自己也越来越没有信心,对老公的夜出与夜归的恐惧与日俱增,虽然也曾旁敲侧击地说过这些,聪明的他总会保证说不会,但是那种神情与态度,总让多疑的自己更添紧张……

终于在那天暴发,由于工作的关系,一个星期才能回家一次,我多么希望周末的时候他能在我身边啊!可是事与愿违,星期五与星期六的晚上他都不在家,星期六白天在家,晚上出去前还保证一定回来,可是结果……星期天的上午,我的脸色很不好看,公公婆婆见了也知道出了什么事,但是打他的电话他没有接,他们只是告诉我他没接。其实,如果当时他们可以安慰一下我,后面的事情就不那么糟糕了!但是他们却从此再也没和我说一句话,甚至让我觉得他们都在故意躲着我!在房间里我突然有一种绝望的感觉,泪水开始象断线的珠子,然后就象开了闸的洪水,关也关不住。虽然我知道这种情绪对宝宝不好,但是对于怀孕四个多月的我来说,那种焦虑、那种对未来的不确定,以及对过去生活的感伤,让我觉得自己我有充分的理由好好哭一场。

然而,这种哭泣在半个小时之后开始失控!我突然发现我没办法再控制我的情绪了,我的眼泪不停的流,眼睛涨得非常难受,但是我没办法让自己不哭;同时,我突然觉得自己很无助,很可怜,看着窗口一边哭一边想让一切都结束会不会更好些?就这样一边哭一边想一边看着窗口,一个小时、二个小时,公公婆婆让我吃饭,我带着哭腔回绝了。二个半小时的时候,我的手脚冰凉,全身开始发抖。现在回想起来,一定是体温开始下降了。我开始恐惧,这难道就是抑郁症?我觉得再这样下去,可能自己会毁了自己,于是开始告诉自己,毕竟天下生孩子也很幸福的夫妻比例是占大多数的,现在要相信老公……然后随手找了一本《读者》开始强迫自己阅读,情况开始有所好转。哭泣三个小时后,眼睛刺痛,得是泪水开始减少,终于在下午2点的时候,那时距离开始哭已经快四个半小时了,泪水终于止住了。而这时,老公回来了……不知道是因为感觉到他回来我才止住哭,还是自己战胜了自己。

虽然最终我没有去看心理医生,但我很明白这些都是抑郁症的症状,现在已经过了两个星期了,但是这种焦虑的影响依旧存在。而我那聪明而又愚蠢的老公,在我告诉他我可能有产前抑郁症的时候,他竟然说:“你不会这么差吧?!”说真的,这样的经历我不想再有第二次,但是老公和公公婆婆的“漫不经心”却依旧让我没什么信心可以战胜抑郁。希望JM们能给我一些建议,也希望那些和我有过同样经历的JM将你们的故事告诉大家。

2007/06/28
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9696896968沙发
楼主,抱抱,亲亲!  保持心态平衡,想开点,心胸宽广一些,有些事情不要复杂化!可看心理医生……
2007/06/28回复

你老公太过份了

对家婆的要求就不要太高,家婆是没法跟自己的亲妈比的

2007/06/28回复
去省妇幼找赵少飞主任看看,他是这方面的专家,做个测评。会告诉你怎么做的。(不一定是抑郁,可能是孕期心理波动但处理不好会对BB的情商造成很大的影响)
2007/06/28回复
不要太过紧张,放松一下心情,紧张过头对bb不好啊。
2007/06/28回复
帮顶一下,,,,,
2007/06/28回复

调整心态,我怀孕四个月时也是抑郁,状况比你更糟糕。

你要多出去行下,和朋友逛下BB用品店之类的,给自己一些寄托。

 

2007/06/28回复
couplecouple8楼
很想安慰LZ,但这些事情外人是无法帮忙的,要靠自己去调节心态。也不要要求别人太高,跟公婆可以做到相敬如宾已经是很不错了,外人必竟是外人,永远完法变成自己的亲生父母的。对老公要有一定的信任,否则他也会感受到你给的压力。
2007/06/28回复

调整心态真的很重要,偶刚开始一两个月也是这样,老觉得老公这样不好那样不好,老觉得他不在乎偶不在乎这个宝宝,想着离婚自己带,甚至连离婚协议都写好了逼他签字呢!幸亏老公度量大,不理睬偶,没事了就哄哄偶,偶自己过去了就过去了,现在回头想想,那时候一半是因为激素分泌突然变化造成的,一半是自己没有调节好自己的心态,其实老公是很爱自己很疼这个孩子的,快要四十了才结婚生孩子,他和他家的人都是紧张又高兴的,只是他不懂得表达,平时也很忙,没有多少精力和经验,偶自己过敏了呢……

很多时候过去了就不会那么难过的,实在自己觉得受不了就真的需要找专业人士进行评估和调整了,心理健康和生理健康一样非常重要,而且会影响胎宝宝呀!

2007/06/28回复
96968:
楼主,抱抱,亲亲!  保持心态平衡,想开点,心胸宽广一些,有些事情不要复杂化!可看心理医生……
2007/06/28回复
楼主,抱抱,亲亲!深感同情,祝愿樓主早日走出陰霾。
2007/06/28回复

JM一定要坚强啊

调整好心态,记得生个漂亮宝宝给我们看~~

加油

2007/06/28回复
好感动!没想到……现在心情好多了!原本自己就不是一个闷骚的人!我会坚强起来的!谢谢大家!
2007/06/28回复
annie_gannie_g14楼
嗯哪,大家一起加油呀!好好养自己的胎宝宝……
2007/06/28回复
2007/06/28回复
抱抱LZ,开心点,你只要想到有BB和你在一起就没那么伤心无助的了,我就是这样做的
2007/06/28回复
DandWDandW17楼
我很明白眼泪控制不住是种怎样的感觉……所以,抱抱LZ。同意8楼妈妈的意见,有不好的感觉的时候,马上出去走走,看看BB的东西,一来分散了注意力,二来也就使心情放松了。
2007/06/28回复

我有.4.5个月时都系成日系度林野架!~~因为老公要做野!~~距做一日野好累就自然返来就训觉得同我话都少讲左!~~

果时我成日都系度喊!~~我觉得好委屈!~~觉得距无关心我....不过我去边度距都会车我去!就连饭都系距煮!

系屋我就咩都唔使做,家务PP做埋!所以我就林我依家已经每当了幸福既了!起码我知老公对我个心系无变.........

2007/06/28回复

看了LZ的帖子,发现自己可能也同样有产前忧郁~~~~~~~~

昨天晚上也自己一直哭一直哭的,哭得很累很累~~~~~~~~还自己跟BB诉苦,觉得自己不该有BB~~~

 

2007/06/28回复
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