(快递单号已公布)惠氏专家答疑第一课:合理饮食赶跑上火便秘 妈妈们都有哪些疑问呢
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有眼屎不一定是上火引起的,有可能是宝宝泪腺管(鼻泪管)被堵塞的表现,炎症,倒睫等。
建议:注意清洗眼睛的毛巾专用,多在阳光下晒晒,看眼科医生是否需要使用眼药水或治疗。
有不少家长爱便秘后给孩子灌凉茶。其实,对于胃肠内热的宝宝适量喂凉茶可能有效果,但喂多了反而会扰乱胃肠消化功能,即中医所说的损伤脾胃功能,会影响宝宝食欲,削弱宝宝的体质。
在给宝宝选择奶粉时,应尽量选择添加了可溶性膳食纤维的配方奶。可溶性膳食纤维有助于促进肠道蠕动、减少食物在肠道中停留的时间,有助于增加大便体积。临床试验显示,可溶性膳食纤维能够软化大便,增加排便频率,减少便秘。
宝宝转换不同阶段的奶粉时,要注意新旧结合,要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用,尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉,开始可以量少一点,慢慢适当增加比例,直到完全更换。
1、对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要给宝宝做简单的被动健身操。
2、应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
3、多喝水,宝宝早上起来可以空腹喝一杯白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物等。
4、培养正常排便习惯
5、人工喂养的宝宝,可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。
有可能口腔卫生没有到位,消化不良的时候闻到有难闻的气味。
建议:没有出牙前吃奶后喂2口白开水,出牙后的婴儿可以使用指套式牙刷清洁口腔,6个月后夜间少喂或不喂奶。消化不良(大便不好)时候看医生。
宝宝的便秘是由很多因素造成的。比如宝宝小的时候活动能力有限,还不会翻身,爬行或走路,肠道没有得到足够的运动,所以小宝宝容易发生便秘。宝宝逐渐长大后,如果辅食添加太精细,缺乏纤维素摄入,或饮水量不足,也会引发便秘。此外,天气干燥,季节变化,宝宝的生活不规律,也有可能造成便秘。所以便秘不单纯是奶粉造成的。
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应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
另外,多喝水,宝宝早上起来可以空腹喝一杯白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物等。
应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。平时要控制宝宝的零食,尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。而且要给宝宝选择多种食物交替食用,因为不同的食物能增加肠胃的刺激,不但可以减少便秘的发生,也是健康均衡饮食的基本条件。
1、应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
2、多喝水,宝宝早上起来可以空腹喝一杯白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物等。
3、培养正常排便习惯
4、人工喂养的宝宝,可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。
不同的宝宝,排便次数从一天几次到有规律的两天一次都有,因此不可单从次数上来判断是否便秘,需要综合宝宝的其他情况,如大便的软硬程度、排便状态等各方面。当宝宝规律的大便频次反复改变时,可能是便秘倾向,需要引起妈妈注意。
不同的宝宝,排便次数从一天几次到有规律的两天一次都有,因此不可单从次数上来判断是否便秘,需要综合宝宝的其他情况,如大便的软硬程度、排便状态等各方面。当宝宝规律的大便频次反复改变时,可能是便秘倾向,需要引起妈妈注意。
1、应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
2、多喝水,宝宝早上起来可以空腹喝一杯白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物等。
3、培养正常排便习惯。