我们没有女孩的容颜，但是我们拥有女人的端庄和优雅，相信自己这份优雅的气质本来就属于你。

周六，妈妈网和香港皇家优雅女子学堂共同举办了一次优雅女子体验课堂，很高兴网友们都很踊跃的参加。

不过要提醒各位妈妈的是下次活动一定要准时哦，可不要再迟到了，如果不能出席要及时通知我们小编，不要浪费名额，给予更多的网友上课的机会。

给各位网友一个提醒，记得交作业哦！！！

*****老师在讲解优雅的魔力

优雅的李老师献身说法，自己是如何从一个生完孩子的身体发胖的妈妈变成现在的样子

（不说不知道，原来李老师明年就40岁了,真是“犀利人妻"呀)

*****老师在教大家如何改正不良的肩部姿势，还可以缓解大家肩部的疾病哦！

****老师为大家示范不良的坐姿不仅影响个人的仪态而且对身体健康也有害哦！

别弯腰，小肚子就是这样炼成的，可怕~~~~~

***优雅的走路仪态其实很简单，看，妈妈们走得有模有样。

（记住不要耸肩，虎口向前，优雅姿势就是这么出来的）

上课都学了什么？？？

刚认识的7秒，如果你不能给到别人好的印象，那么你就要用7年的时间去重塑你的形象，那如何留下好的影响呢？

55%取决于你的外表着装；

38%在于你动作姿态和语气语调（所以说仪态也很重要哦)

7%是人们注意到的你所讲的内容

简单四个习惯让你留下好印象

1.和不良体态说byebye

正确的挺胸收腹提臀不但可以改良你的仪态还可以起到减肥的作用，学堂老师们就有为我们现身说法，其实减肥未必要做高强度的动作，注意平时的姿势就可以跟赘肉说再见了！！！

2.如何提高你的气质

说到气质了也和你平时的姿势习惯有关，老师未我们示范了脖子、肩部，腰部、臀部和脚的真确姿势，简单易懂立即提升气质。（小编感叹：平时要足以提高脖子哦，这样不但一下子提升气质而却可以防止颈纹的产生）

3.手是最先女人气质的地方，拍照的时候应该尽量让它纤细的部分显示出来。

4.走出姿态，注意手得姿势

很多时候大家走路的时候都不知道手改往那放（小编也有这个烦恼，放哪都不对，算了不管它了）

记住不但不可以八字，而且要注意手部的动作，减少肩膀的摆动手肘轻摆，脚大拇指和食指的虎口近对前方，那样你走路起来就特显阿罗多姿。

大家围起圈来共同交流，老师也在解答者网友们的疑问，

PS:妈妈可是一点都不清闲哦！！！

参加活动的网友们

来，大家一起来一张大合照！！！