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现孕八周+,在一个月内,胖了七斤了,是不是食太多了?

852558怀孕妈妈

琴日去称,吓了一跳,无想到自己在一个月内肥了七斤甘多.....
虽然近一年由94斤瘦到86斤,瘦了八斤,但在这一个月内,我胖了七斤,琴日去称,有93斤了....

我家婆因为离得远,加上她语言不通,所以老公说要她来照顾我时,我拒绝了.我爸妈距地又忙,都不劳烦距地了...
而老公出差,而家都系似以前紧自己照顾自己....
每日早上七点几下楼买菜煮饭....然后带便当上班食。。。

讲下我的餐单,大家睇下有无乜不妥:
早餐:一根玉米,一个水煮鸡蛋,一袋风行鲜奶(或者一瓶酸奶)  一种水果(多数食苹果)  早餐基本不变的了
午餐:自已炖了汤(基本是骨头汤,鸡汤,鱼汤),另加一肉炒菜,和一个青菜
过后每隔一个小时,食一种水果保持下午会食两种水果(一根香蕉,一个奇异果,一串葡萄,十几粒小翻茄或车里子,杨桃,橙子等
等.........)

下午茶:4点~5点,会食下午茶.....无点忌口,多数食粥,饺子,粉面(偶尔食肯德基,M记,酸辣粉.....)因为晚餐食得迟,所以下午茶差不多天天食的.....

晚饭:也会保持在两菜一汤或者三菜一汤.....(胃口好,基本食一到二碗饭,加两碗汤。。。)

饭后**再食一种水果...............

大家看看,会不会食太多?

我孕初反应目前不大,就口淡淡,恶心一下..........

另外给些建议给孕吐厉害和有便秘的妈妈:

!.香蕉(下午食最佳,1个就够了)我一食水煮鸡蛋就会便秘,所以会食香蕉(虽然我妈也叫我不吃,但医生没说不可以吃香蕉,所以适量还是没问题的,觉得肠胃见好的,就可以停几天再吃),如果怕滑肠的妈妈就食其他水果吧......我可能食水果和青菜多,都系保持每日正常一次.
2.奇异果.(1个也足够了,一定要吃熟的那种)
3.生瓜子,生瓜子不会上火,营养也好,个人觉得对反胃恶心好有效果
4 吃凉拌青瓜(一来开胃,二来医生也说青瓜可以当作水果吃的哦,不过也是适量哈,我自已一个人一般吃一根,怕吃多不好的话就弄半根吃哈)
5.葡萄和杨桃对便秘也很有帮助
6蜂蜜水(前三个月MM一般有吃补肾育胎丸吧,这个比较上火,所以医生也建议配蜂蜜水或盐水送药,对便秘也有效的,不过蜂蜜水不能当作开水喝哈,我同事就是不懂当作开水喝所以拉肚子,一天一杯还是可以的)
7.番薯。(一周食一两次。不只通便,亦能长胎)。

特别要注意:所有水果都要适量...特别是葡萄提子,我朋友的老婆,就系因为医生话除了药,什么都可以食,结果他不注意量,给他老婆食多了提子,得了妊娠糖尿病。。。不过,还好九月时还是平安生下儿子。

多谢加分给我。嘿嘿。。第一次写贴被加分呢。
作了小小补充。
2011/11/21
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MelissaGZ:
真羡慕,我现在8周,一点胃口都没有,只能勉强每餐塞下一些。
查看原文
你反应可能比较大。。。

试下我讲的那些食物睇下。。。

另外可以自己弄些凉拌青瓜食,开胃的。。。

我经常食的。
2011/11/21回复
好像是长的快了点,到了后期你一定要注意了,不能长的这么多,医生跟我说,孕期体重的增加最好不要超过25斤,长的太胖,后面怕孕妇糖尿病啊那些东西。
2011/11/21回复
我13周内是瘦掉5JIN,现在34周了,总共重了23JIN左右。
2011/11/21回复
楼主的吃的好丰富,稍稍有点多了吧
2011/11/21回复
我也胖得很快啊,4个月的时候就已经胖了20多斤了。曾经有一段时间几乎一天长半斤的。现在26W,增速反倒慢了
2011/11/22回复
感觉吃量不是很大啊。可能现在少运动了吧??
我现在6W。胃口没以前好,但是经常饿,怎么也得啃一些,加上现在不敢大动作,走路也要慢慢的,运动更加没有了,光吃不动长膘很快D。今天称了,肥了3斤。
2011/11/22回复
食量不算大。
体重增加是正常的,如果没有大的妊娠反应的话。
我前3个月重了12斤。
2011/11/22回复
我没重也没有轻,没胃口,天天让家人说我食得少
2011/11/22回复
dm629mddm629md10楼
可能你平时瘦,现在有宝宝了吸收得就快。
我孕前51,现在快29周啦,60。嘿嘿。
2011/11/22回复
梦若醒夜微醺:
你反应可能比较大。。。试下我讲的那些食物睇下。。。另外可以自己弄些凉拌青瓜食,开胃的。。。我经常食的。
查看原文
多谢,我会试试看,我现就是觉得一些水果能吃,我想凉拌的应该也没有问题。
2011/11/22回复
吃得下是好事啊。我吃的和以前一样,到现在才重3斤哦。医生都说我宝宝有点小了。所以最近我都很努力的吃多几餐。呵……
接下来还是重这么快就不太好吧。到后期重得太快医生会提醒你控制食量的。
2011/11/22回复
楼主底子好,不怕,哈哈,不过还是要注意一点,去9月安孕网测测吧,我也是9周,增重2公斤以下是OK的。今天刚听过来人说早期香蕉不要多吃,中期再吃。
2011/11/22回复
回到房间,什么都不理,先洗个冷水澡。呼,一个激灵,整个世界都清凉下来
2011/11/22回复
跟怀孕前一样是102斤
2011/11/22回复
我和楼主一样,三个月第一次去产检,120斤,足足重了十五斤,直到生宝宝,有147斤,生完出院,131斤,很恐怖,不过我倒是没有糖尿,只是血糖高
2011/11/22回复
飘逝心境:
好像是长的快了点,到了后期你一定要注意了,不能长的这么多,医生跟我说,孕期体重的增加最好不要超过25斤,长的太胖,后面怕孕妇糖尿病啊那些东西。
查看原文
谢谢。其实我之前一直有想增肥一点,差不多都保持这样的食量,就是水果没吃这和多而已,但一直没胖回来,结果这一个月就。。。我还是要控制点。。
2011/11/22回复
我前四个月吐得很厉害瘦了六斤,现在不停的吃胖了些
2011/11/22回复
wqlanny:
我13周内是瘦掉5JIN,现在34周了,总共重了23JIN左右。
查看原文
啊。。。你前期肯定是孕吐反应太劲了,抱抱。

体重好期增加得都正常了哦,祝你如时生下BB。你的预产期应该和我同事差不多,她是下个月15号
2011/11/22回复
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没怎么运动过,半年内瘦了10斤。。

家公家婆我得罪你了吗?

糖尿病准妈妈,请管好自己的嘴!!

我已经关门了,还不行,究竟想我点??

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

5食5知道 水蛇粥&顺德菜 任你点

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