顺女:我同一样,放燕麦,我是放整粒的,无压扁的,早上浸水,中午煮,中午浸就晚上煮。查看原文我原本都是放一整粒的,但我无浸,因为我家用压力锅的。。但阿妈话怕长期甘吃消化得吾好,今日特意去买左压扁的那种试试