红枣几颗，桂圆几颗，枸杞一把，核桃一颗，加水，煮，三碗水都两碗或者一碗，冲一只鸡蛋花进去，起锅时放红糖在碗里。

功能，调整月经，补血补气，吃了一个月了，好像脸色好看些了

上火么?

楼主是不是缺少运动啊

也是,很久没有运动过了...最近也因为做了一个微创耳朵小手术,所以不能怎么动,现在该要开始运动了!

不喜欢固元膏的味道，只吃了一块试试味就不再动了。

噢漏，大家都一样，医生建议我多吃点滋阴的东西，比如灵芝、雪耳、百合、燕窝、虫草花等等