广州人坐月子是前十天是排清毒素为主，所以吃生化汤（丸），，一日三餐以姜蛋炒饭，或者是肉加姜丝焗饭（如果身体容易上火的话就适量少放一些姜，但姜是一定要放的，姜是去“风”的）喝鱼汤为主。后十天就开始煲一些肉汤鱼汤（肉汤可以加药材煲，注意药材不是指大料，是党参，北芪，枸杞子，红枣(去核），桂圆肉，）如果火气比较大的话就不要放太多的红枣，桂圆肉不要加，吃姜肉焗饭或姜蛋炒饭，适当可以吃点其它菜式。最后十天就加一些药材做炖汤或鱼汤（这时候红枣和桂圆肉可以多方一些），吃姜蛋炒饭或姜肉焗饭每天要有一顿，其它时候爱啥就吃啥。注：广州的习惯是不吃猪肝和鸽子，吃了没奶。生产完后马上吃的就是姜蛋炒饭。整个月可以用党参北芪煮水当作水来喝，这样可以补气，吃的东西一定要清淡（味道不要是重口味的）我是按这坐月子的，中医都说我月子坐的很好哦！祝宝妈生产超顺利，生个好宝宝！！！(*^__^*) 嘻嘻……

请问这位妈妈月子期间能不能吃水果、青菜？还是可以在月子的那个时期吃？

补充：青菜我吃最多的是菜心，婆婆说菜心正气。  生完后送到产房的食物是姜丝炒饭，驱风（生产完后会有“风”）  宝宝要多喝水（葡萄糖水）预防黄疸）