产后６个钟后就可以喝陈皮水，作用是通气，可以早点放屁，这样才能早点吃东西。放屁后陈皮水也可以每天喝一点，因为在床上躺着没活动，所以不太容易放屁，直到可以下床走动时就可以不用喝了，很管用，我试过的。然后开始喝米汤水，由稀到浓，第二天晚上就可以喝稀饭了，白粥哦，什么都不放最好。第三天早上可以喝加了肉碎的白粥了，放一点点盐，肉碎要剁得非常非常碎哦，就像给宝宝吃的一样。下午就可以吃米饭了，软一点的，菜可以吃黄花菜呀，发奶的，豆腐呀，木耳呀，西红柿呀，都可以了，不要太难消化的。第四天可以吃排骨了，最好是蒸的东西，比较有营养也没那么热气