我从8月份就开始备孕中，去药房询问营业员，他们建议服用“金思健铁质叶酸”铁含量：5.9mg，叶酸：166微克。请问这些剂量合适备孕中服用的吗？这个含量足够补充孕前的铁质及叶酸吗？因为我已经食了快三个月，今天突然心血来潮上网搜了一下，但我看见上面所说的大多为叶酸摄取量为400微克/天的。但我是每天两次，每次一颗。就是说这个要每天的叶酸摄取量为332微克。吃这个“金思健铁质叶酸”会影响我身体的吗？比较紧急~JM们知道的话，麻烦请解答一下！感谢各位热心人帮助！
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