一个钟68块还是很便宜的，楼主团购哪里的，我也是整天对着电脑肩膀好痛，怨念啊。

多打羽毛球,放风筝,游水....

转手做大圆周动作，用个好枕头

我记得之前我去看过医生，医生教我做一个很简单的动作，很生动的，叫做“左顾右盼”“担天望地”，慢慢做，别剧烈。可以舒缓的。

每天上午10点做广播体操

68挺便宜的，楼主在哪了团的，有地址吗？

在德政中路龙腾里那附近，是一间中医养生馆来的。

个团购地址找不回了，但是去到那里注册会员也可以享受团购优惠，注册不用钱。在德政中路。

花点小钱按摩还蛮喜欢的

我老公是老师，也是有木子妈你姐姐的问题呢。他去看过医生，有段时间就吃了点药，现在没吃了，就每天坚持做一些医生教的运动，然后也偶尔去做做那些按摩养生理疗，你们那个挺便宜的，60分钟才68，相当于一分钟一块钱，我也想去拉老公去试下，上面楼主说注册会员就可以有团购价，是怎样的？

电视有教穴位按摩，挺有效的

作 小鸟飞  这个姿式，经常做，就好了
话说，今年我肩膀没痛过呢，也许是注意姿式了吧
我去年去扶元堂按了一回，好痛啊

7现在颈肩有少少痛，矛人帮我按摩

平时没事就要注意咯，做一二个钟野就要滩抖下，疼先去按摩都只能是舒缓下，无咩作用的