第二道辅食:秋冬季宝宝御寒辅食:肉末青莱粥
秋冬季宝宝较容易出现腹泻等肠道疾病,这时应注意给宝宝选择易消化好吸收的辅食;口干舌燥,容易上火,导致宝宝厌食,胃口不好,影响身体发育.应给宝宝添加具有清热、补脾润肺的辅食;秋冬季流感肆虐,宝宝非常容易因抵抗力弱而感染,需要及时为宝宝添加能提高抵抗力的辅食!
材料:猪瘦肉末50克 青菜1株 大米2小匙
制作:
1、 将米淘洗干净,加水约120毫升泡1~2小时, 放入锅内,加水用旺火煮开后,转微火煮40~50分钟。
2、 把事先准备的切碎的青菜放入锅内搅匀,最的放入肉末搅匀(定要将连在一起的肉搅散,方便宝宝吞咽),起锅前洒上少许食用盐煮即成。