我9点半吃早餐,12点吃午餐,4点吃苹果或橙子,有时吃面包,晚上吃完饭喝汤半小时候吃核桃，喝牛奶，之后睡觉。

便秘吃番薯会不会很有效啊？

我这边没有番薯出售的，我现在是吃什么也没效。明天见医生会和医生谈一谈这个问题

都好有规律哦O(∩_∩)O~

我昨天B超是7W+，目前也只是胃胀，不会吐，前天睡醒腰也痛，我还以为是我自己睡姿不好引起的呢！

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我7周时也会腰酸，增了4斤，看到正常孕早期每周增0.5公斤，怕自己过重少吃了些肉和饭，一饿就吃些干果饼干，少增加体重又不会饿肚子，每天坚持吃多维片与和牛奶补钙， 胃口好没吐，就是坐跟睡腰都不舒服，7周+跟11周照B超BB都发育得正常，就没理腰酸的事。现在13周睡觉翻身时会腰痛一下，放轻动作就行。LZ注意休息跟补钙，精神不紧张很快就会过这段时间的。以后肚子大了更容易背痛，要适应一下。