美食日记: 小儿清热消食，肝热（眼睛分泌物多）食疗方 1月6日

    元旦后，我就发现儿子眼睛的分泌物忽然多了起来，尤其是早上起来的时候，眼睫毛都沾满了眼屎，根据以往的经验，估计他应该是内有积热，即通常所说的“上火”。估摸着可能是元旦回奶奶家给多了他食鱼、虾、肉等热量高的食物，而且较少食用水果、蔬菜等引起的。这时除了眼屎多外，还有些口气，2天没有便便了并且有舌苔厚等症状。

    治疗的最好办法是多喝水，我还煮了以下2种汤水给他喝，供各位参考，当然我只是根据自己的经验而已，请大家还是根据自己的实际情况衡量。

1.

夏枯草绵茵陈煲金银花

作用：清肝热，祛湿解毒；

材料：夏枯草；绵茵陈；金银花；红糖适量；

（夏枯草绵茵陈金银花均为清热之物以红糖配伍更好）

做法：把以上材料洗净后煲20分钟后加入适量的红糖后即可饮用。

2.
山楂红枣陈皮饮

作用：去积消食，治疗小儿疳积；

材料：山楂 7 -8粒；红枣3个；陈皮2片；蜜枣2个；冰糖（冰糖清润，这个天气适合，最好不要用红糖）小许。

做法：红枣去核后和山楂，陈皮蜜枣洗净一起放进锅内煲30分钟后加入冰糖即可饮用。