通常这个时候宝宝开始长骨头了，是可以吃点钙片，不过如果没有出现缺钙的情况就不用太紧张，补太多也不好的呢！偶买的钙尔奇D600，因为六个月时感觉有一天晚上抽筋，所以就开始补了，之前一直没有补，就是喝妈咪奶粉喝酸奶。

其实,每天能饮到两杯的孕妇奶粉,就可以了!最多还饮多点骨头汤就行!我现在就是这样,咩事都无!不过孕妇一定要注意补钙!如果需要都系要食钙片的!

我从14周开始每天早上就都会有点抽筋了，后来看吃的喝的东西一堆后还是老样子就开始补钙了，吃的也是钙尔奇D600，一天一片，最近好象好些了。 

最好就感觉不舒服先吃，无事就尽量都不要吃，因为吃得太多钙片会有肾结石，各位MM要注意，所以我都是感觉抽筋或者腰痛先吃，吃了之后无事，我就停了，另外感觉对便便也不怎么好。