:查看原文他们的食物也很健康啊!一是冷食,从瘦身角度看,吃冷食有利于带走身体多余的热量,不容易发胖。二是豆制品,从每餐必喝的面豉汤到很多用豆制品做的菜,都是非常健康的。三是份量,即使是大碗的拉面,其实里面的面和内容是不多的,都把满碗的面汤都喝下去才有饱肚感。只要不多吃日本的牛肉就可以了,那东西贼贵,还贼养人呢!