srlily五谷杂粮中有很多大米中没有的维生素和微量元素。
但粗粮也不能过多的吃，会影响消化和吸收。
所以粗、细搭配食用，既有营养又保健。
利用周末做的各式粗粮面食:
1.黑芝麻馒头
2.玉米面馒头
3.全麦芝麻馒头
4.高粱玉米馒头
5.黑麦芝麻吐司
6.南瓜吐司
美食新主义~~~~"粗粮+杂粮"玉米面、高梁面、黑麦面、芝麻馒头等
28834美食&下厨
五谷杂粮中有很多大米中没有的维生素和微量元素。
但粗粮也不能过多的吃，会影响消化和吸收。
所以粗、细搭配食用，既有营养又保健。
利用周末做的各式粗粮面食:
1.黑芝麻馒头
2.玉米面馒头
3.全麦芝麻馒头
4.高粱玉米馒头
5.黑麦芝麻吐司
6.南瓜吐司
2012/01/17
猪仔猪女妈妈
我不是辣妈
srlily楼
