最近妈妈认识一个朋友，以前是做月嫂的，我住院安胎期间来看望过我，因为我是孕期糖尿偏高，因此要控制血糖，多多少少对BB都会有点影响，这位好心的月嫂教我妈妈煲番薯给我吃，不要煲紫色那种，吃了会胀气，不舒服。       一般最好吃乡下种的红心或者黄心番薯，去皮，浸泡，流水清洗，砍开一块一块，流水清洗去白色的“锐”。就是会令去皮的番薯黑色那种白色的液体，冲洗干净后，切几片姜，看个人喜好，喜欢辣一点的可以多放2片，不喜欢可以只放2片。     干锅起炉，爆炒番薯和姜片，没有糖尿的妈妈可以适当加些红片糖，我不能吃糖就加几粒盐花，本身番薯就是带糖的，所以我加盐吃也不觉得十分难吃。爆炒后直接倒一碗水进去，赞一下，滚了之后番薯也熟了，孕妈妈就可以趁热吃。    如果胎儿周数跟BC结果大小吻合的话，可以隔一个月吃2次，对BB好。番薯含有很丰富的淀粉，一个人吃的话，一个小小的已经够了，我现在隔几天就吃一次。     希望能帮到其余有糖尿问题的妈妈。月嫂说很长胎的。