以下资料是我看了大量姐妹们生产经验、还有看电视视频和上网查资料整理出来的，不是权威资料，所以仅供大家参考，有疑问的自己再多了解一下。生产前一个月吃红枣水（去黄疸），鸡蛋糖水（好生）临近分娩注意事项：1.散步，爬楼梯和坐小凳子会帮助入盆。2.如果有小量分泌物，确定是否是破羊水的方法是用PH试纸测试。3.破水后尽量平躺，不要再多走动或冲凉。4.见红后一般还要24小时甚至最长一周才能分娩，所以可以冲凉后去医院。5.见红后无规律宫缩，可以爬楼梯或者按摩乳房刺激宫缩。分娩前几天身体可能有以下几种变化：1.特别疲倦2.特别精神3.腰痛 腹部痛或下坠感4.一天几次大便 分泌物增多有分娩征兆的处理需要即刻去医院：1.每隔5分钟的规律宫缩一次 2.破水不用马上去医院：1.只是见红 2.无规律宫缩。（备注：如果医院离家很远，或者深夜不好打车，或者第二胎产程会很快，最好早点去医院）有分娩征兆要做的事情1.洗头洗澡（无破水的情况下）2.上大便、小便3.检查好待产包4.记录阵痛时间过预产期催生方法1.多运动、散步、爬楼梯2.刺激乳头可导致有效宫缩决定顺产条件有：1.胎监：胎监是否正常是最关健的指标2.羊水：包括羊水量以及破水后羊水是否清亮3.宫颈条件：宫颈是否成熟以及宫颈是否比较靠前4.骨盆条件5.B超宝宝体重6.宫缩情况：是否出现规律有效宫缩生产时方法：1.宫缩值要60以上才算有效宫缩，到最后要90以上才临近分娩。  如果有多次有效宫缩，可以要求护士内检，明白自己的产程。2.忘记呼吸法时，就深呼吸，鼻子吸，嘴巴吐，切记保存体力，不能乱叫3.最后用力动作：手握把柄，类似提水，使上半身抬起，配合蹬脚，  下巴靠胸，眼看肚脐，憋气往下用力，一次用力到底。憋气完再大口吸气   然后马上又憋气，不要吐气。4.没破羊水，可以采用坐，站，走动比躺着没有那么痛，或者采用下蹲位。5.在未开十指前，感到强烈便意是因为胎头压迫直肠，千万不能用力。  如果用力会导致宫颈肿胀，后面开指时间会更长，甚至很难生产。减轻疼痛方法：1.呼吸法2.体位变化：羊水没有破的情况下才能用。3.冥想：想象跟将要出生的宝宝一起在大海边玩耍等轻松愉悦的情景4.按摩：请老公随意按摩手，胳膊，腰，背等5.用热水袋敷腰6.音乐或者佛经，让自己跟着念或轻声唱，转移一部分注意力（个人觉得最有用的是听佛经，当时放大悲咒，让自己跟着唱，因为大悲咒  的经文有点复杂，要集中注意力才能记得下面是什么字，所以能转移一部分  注意力，只要注意力不在身体疼痛，就暂时忘记痛感。到最后不到2分钟就  阵痛的时候，觉得能转移个几秒都轻松一些。）分娩注意事项1.分娩过程中一定要吃饱饭，即使很痛，也要在阵痛间隙快速吃东西。  最后要生产的时候吃巧克力和红牛2.吃易消化的食物，如稀饭，瘦肉粥或瘦肉汤，蒸水蛋，鸡蛋瘦肉汤等，  不要加中药或红枣枸杞等煲汤，以免活血引发大出血。3.分娩过程中可以喝蜂蜜水，补充能量。异常分娩情况处理：1.羊水系数正常在8-18CM，5-8CM偏低或18-24CM但还是可以顺产，  少于5CM只能剖腹，羊水少可以通过吸氧来改善  多于24CM偏多主要担心突然破水导致胎盘冲出，可以通过输液减少。2.胎心正常在120-160，若妈妈脉搏快，170-180也算正常  低于80几分钟之内能回到 100-120也算正常，但若持续10分钟以上BB就很难存活.  早期缺氧胎心会加快，晚期则会减慢。3.羊水混浊是因为胎儿缺氧后压迫到神经，使胎便无法控制排出到羊水中，分以下级别：  I级微黄：可以尝试顺产  II级更黄：产程要快才可以顺产  III级绿色：这个时候一般只能剖腹4.胎盘入盆倾斜，要往相反方向躺。5.胎头太高无法入盆，胎位不正，宫颈太窄，宫缩乏力都会影响到顺产。生产之后生产后适合吃白粥：顺产马上吃，剖腹6个小时之后吃。生产之后一般4个小时内要排尿，以下几种方法可以帮助排尿：1.听水声2.两腿尽量分开3.按摩腹部、抬腿4.像男人一样站着排尿5.用水龙头冲（温水），之后马上擦干生产之后一般一天以后开始排便，如果无法排便，可以喝红豆瘦肉黑木耳汤，但不能喝太多次，一般一周最多2次