我做了两个星期,刚开始和你一样是臀位,两周后已经恢复头位了,和你分享下经验:
第一周:刚开始的时候一天做一次,每次坚持到10分钟左右,两三天后就是早晚各15分钟.................但是做完第一周去复查的时候宝宝还是臀位,娃不配合啊,
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第二周就继续做操,早上排好尿后就开始做操15分钟后再左侧躺15分钟,才起床做饭洗漱;晚上泡好脚后先用艾条熏小脚趾外侧20分钟,然后再去排空尿做操15分钟再左侧躺15分钟。一周后复查,宝宝已经回归头位了~~
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PS:我每次做操的时候顺便听音乐,顺便胎教嘛