我吃的多美滋,和别的品牌比较了一下,它的热量最低,是普通牛奶的1/7,我怕热量高,所以选它了,它的钙量也高。6勺冲一杯的话,能补470mg钙了,加上一天食物中500mg左右,就够孕中期了。 但我也不是天天喝,有时喝一杯多美滋,有时吃2粒乳钙,有时喝普通奶制品2份(有时酸奶有时豆奶有时脱脂牛奶)。钙不能补过量,你吃乳钙了就不要喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉都是高钙的。