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中山三院孕妇学校归来——拉玛泽呼吸法学习

496628怀孕妈妈

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hanna_cqhanna_cq21楼
之前也有学习过，但现在都没有天天练习了，不知到时会不会忘记呢
2012/02/18回复
cyh2502cyh250222楼
感觉好复杂啊
2012/02/18回复
vvwinvvwin23楼
阿错过了…
2012/02/18回复
健宝b健宝b24楼
看不懂哦，什么吸二三四、吐二三四？？是什么意思8
2012/02/19回复
絮茗絮茗楼25楼
小雄or小静:
什么是廓清式呼吸
查看原文
廓清式呼吸，就是用鼻吸气（深呼吸状，吸气到腹部），然后用嘴吐气，像吹蜡烛一样。O(∩_∩)O~，简单吧！
2012/02/20回复
絮茗絮茗楼26楼
健宝b:
看不懂哦，什么吸二三四、吐二三四？？是什么意思8
查看原文
吸二三四，就是吸气的节奏，就像跳舞一样，舞步，一二三四，就是你有4拍嘛！！呵呵！
2012/02/20回复
絮茗絮茗楼27楼
2012/02/20回复
momoguymomoguy28楼
收藏了'很有用
2012/02/20回复
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