粤年祥
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养颜银耳莲子粥
老火汤虽然好喝，可是不能天天喝、，所以我有时候会改为煲糖水或煲粥，同样的食材，不同的做法，风味也不一样。
银耳莲子粥，这是我家经常吃的早餐之一，有时做甜的有时做咸的。银耳有滋阴润肺的功效、而且对女性具有很好的嫩肤美容功效；莲子有补肾止泻、固精安神之效；红枣枸杞桂圆肉补血补虚损。这粥全家大小都适合，尤其是女性。
做法：
2、莲子、红枣、枸杞桂圆肉清洗干净；
3、将以上材料和冰糖放入电饭锅，注入适量清水，按煲粥键。
【越吃越美】养颜银耳莲子粥 2012年3月8日
326023美食&下厨
老火汤虽然好喝，可是不能天天喝、，所以我有时候会改为煲糖水或煲粥，同样的食材，不同的做法，风味也不一样。
银耳莲子粥，这是我家经常吃的早餐之一，有时做甜的有时做咸的。银耳有滋阴润肺的功效、而且对女性具有很好的嫩肤美容功效；莲子有补肾止泻、固精安神之效；红枣枸杞桂圆肉补血补虚损。这粥全家大小都适合，尤其是女性。
2、莲子、红枣、枸杞桂圆肉清洗干净；
3、将以上材料和冰糖放入电饭锅，注入适量清水，按煲粥键。
2012/03/08
妮可王
5，是咧
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