帖子详情

【越吃越美】养颜银耳莲子粥 2012年3月8日

375223美食&下厨

养颜银耳莲子粥


     老火汤虽然好喝,可是不能天天喝、,所以我有时候会改为煲糖水或煲粥,同样的食材,不同的做法,风味也不一样。
    银耳莲子粥,这是我家经常吃的早餐之一,有时做甜的有时做咸的。银耳有滋阴润肺的功效、而且对女性具有很好的嫩肤美容功效;莲子有补肾止泻、固精安神之效;红枣枸杞桂圆肉补血补虚损。这粥全家大小都适合,尤其是女性。





材料:银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆肉、冰糖、大米(最好放1/4的糯米)



做法:

1、将银耳浸泡开,撕成小朵,待用;
2、莲子、红枣、枸杞桂圆肉清洗干净;
3、将以上材料和冰糖放入电饭锅,注入适量清水,按煲粥键。







2012/03/08
全部回帖
蝴蝶结蝴蝶结沙发
这个粥煲成咸的,有点不惯
2012/03/09回复
yuki1964yuki1964板凳
不错......
2012/03/10回复
234692373:
什么地方有卖莲子啊?
查看原文
市场、超市、网上都有
2012/03/10回复
2012/03/10回复
蝴蝶结:
这个粥煲成咸的,有点不惯
查看原文
如果是煮咸的我会放排骨进去,不过平时煲甜比较多,也煮糖水。
2012/03/10回复
爱美,但很懒的飘过。。。
2012/03/11回复
这糖水非常适合女性吃.
2012/03/11回复
男人们似乎不太爱喝啊。只给自己煮吗?
2012/03/11回复
学习了,收藏
2012/03/11回复
养颜佳品哈。
2012/03/11回复
猜你喜欢

献给零经验的美厨娘们~~~养颜补血气~~~

儿子上火咳嗽了,煲个清热止咳汤

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

小儿开胃健脾食谱

让女人气血两旺的7种超级食物

分享怀孕前助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧

热点推荐

记首次领迪卡侬生日礼 广州任意分店可领

当低生育遇上就业寒冬 这几年压力山大

广州这家隐世书屋 去了就不想走!

探店一汽丰田 4S店竟有儿童乐园

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

阿克苏木有苹果 满街都是哈密瓜

Q版男团可爱到犯规 路人也被圈粉!

乐陶轩4.8折叹茶 老广茶楼惊喜多多

下班10分钟搞定麻辣烫 香到跺脚

南澳这家海鲜大排档 250元8个菜

蹭到政府消费券!潮发牛肉锅吊龙绝了

查看更多热点 >

回帖