上个周日我和老公参加了妈妈网免费组织的活动，由于家里还没有装宽带，新搬家的原因，还没时间装宽带，周一全天在外面办事，所以到现在才来交作业了。

  坐月对女人来说是非常重要的，因为很多过来人都有说，生小孩就好象走一次鬼门关，而坐月是女人的第二次重生，则是因为这月子坐得好，女人会以前更好看，气色和身材都会比以前更漂亮，但相反，如果月子坐不好，以后身体就会得“月子病”。虽然妈妈那时候也有坐月子，但毕竟时间太久啦，有的还是记不太清楚。参加这次活动的原因就是希望从中学到更好的知识。通过坐月子的时候调养好身体，科学和传统的方法相结合，不想落下了月子病。

  因为明白坐月子有好多东西就要提前准备，所以8月初预产期的我也来参加这次的活动。开始大家都有点拘谨，但琼姐非常会主持，把整个活动都活跃起来。听妈妈网小编说她经常上电视的，（因为我们平时不怎么看电视，除了看点新闻），当提问题的时候，大家都踊跃提问，互相讨论，使课堂气氛持续升温。我就努力地记笔记，生怕漏了一些重要的东西吖。

  关于坐月子应该注意的事项和照顾宝宝的方法，琼姐都讲得非常详细，怕我们不清楚，还每人发了一人份详细的月子餐单，真是细心哦。我一直在妈妈网上都有留意不同准妈的贴子，其中有一个说有婆婆让夏天坐月子的妈妈不能开空调，原来这是错误的，夏天开空调是要保持适当的温度和隔一段时间要开开窗来换气。还有怎么在月子期间照顾孕妇和BB的事情，解除了解我们对月子认识的很多误区。琼姐很着重大家生完小孩一个星期不能大补，由于我妈妈是本地人，她们以前就有听医生说过的。自己也有上网去看有经验的妈妈，妇女生完之后一周左右以清淡的为主，有助于排除身体的恶露，身材及子宫就容易恢复，但如果在这个时候补的话，就会好大的影响。生完一周内应该吃些以清淡为主东西就最好。广州人传统的说法是坐月子是能洗头冲凉的，但用姜皮水来冲洗，但在琼姐的解释下，特别在南方的天气，原来在姜皮中加金银花及艾草煮水洗更好。

  琼姐说的另外一重点，让我们更明白到，原来坐月子是42天，而不是传统的一个月，而且在这个期间是可以在适当走动，但不能吹对堂风，可以少量看书和看电视，但不能过多。家里人如果身体不是太好的，最好请月嫂，因为毕竟有好多老人家都是没有那个精力去照顾孕妇的，而且月嫂比较专业。

  听完这堂关于坐月子和护理宝宝的课程后，使我们学习了更好月子的知识，更懂得如果护理宝宝。非常感谢妈妈网。