自从有了小懒之后，我特别喜欢吃甜食，虽然很多人说孕妇避免高血糖要尽量少吃，但是小懒妈嘴馋起来是顾不上这么多啦，只能尽量选择健康，不太甜，科学地吃甜食。
平时在看孕妇杂志和网站的时候都会收集一些，有空的时候自己做来吃，总结几个给大家分享吧~~

甜食的几个小原则：
1.甜度比平时吃的要降低几度，稍稍有点甜就OK啦，虽然一开始可能不习惯，但是多尝试两次就习惯了，然后也会觉得好吃的。
2.做糖水尽量要用冰糖或者红糖代替白砂糖
3.做的款式尽量清淡、滋润为主就好了。

其实懒妈觉得：只要孕检正常、体重增长不快、适量适度吃甜食就能享受甜品带给我们孕期甜美的滋润啦~~

第一款：冰糖雪耳炖木瓜
其实这个很早之前我已经发帖介绍过，现在重新总结一下，因为这个甜品实在太好吃啦~
原料：雪耳、木瓜、冰糖（记得少放哦）
做法：把所有材料放到2碗饮用纯净水中，隔水炖40分钟就好啦。
白白红红的，看着就很有食欲，而且很滋润哦



第二款：冰糖雪耳炖梨
原料：冰糖、雪耳（少许）、雪梨1个、红枣两个、枸杞少许
做法：把所有材料放进炖盅炖40分钟就好啦，枸杞要在最后10分钟放下去就可以了。
因为这个甜品的主角是雪梨，所以雪耳不需要发太多，少许就OK啦，因为孕妇吃红枣好，所以我放了两个大红枣（千万不能放多了，要不然红枣的味道太重会盖过清新的梨味哦）

后面还有几款，之后陆续更新，因为懒妈现在饿了要吃饭饭啦~~