妈网ID： wawayujudy宝宝年龄： 16个月我家宝宝的辅食情况是：我家囡囡刚出生因为奶水不足,实行混合喂养。从3个月开始吃辅食,下面是辅食的逐步过渡阶段.榨苹果汁给她喝,有时喂米汤；压蛋黄泥喂她，果汁和米汤继续喂；开始喂米糊，最先也不知道市面上有什么米糊品牌，只记得小时候弟弟吃的那个亨氏的米糊好香啊，妈妈是加了奶粉一起煮的，那时候我总是期待弟弟吃不完，我就可以吃剩下的那些，又香又滑，那时候条件不好，平时没什么好吃的，所以那香喷喷的味道到现在还记着。到我宝宝开始吃米糊了，我就叫老公去超市看看有没有亨氏的米糊，后来老公就买回来一包亨氏营养米粉，我那时候才知道现在的米糊都不用煮的了，即冲就行，很方便。然后我们就在亨氏米粉里冲奶，或者加蛋黄泥，调好喂宝宝，宝宝开始吃米糊以后，长得很快，我们也开始喂苹果泥，就是用个不锈钢小勺子把苹果肉挖刨下来喂她。我家囡囡很爱吃米糊，一直到现在一岁四个月，早餐还在吃米糊，现在吃米糊的变化多了，有时候加亨氏的玉米泥，胡萝卜鱼肉泥，有时候就给一支营养果泥给她拿着吃，然后大人在一边喂米糊，吃得最多的是AD钙高蛋白米粉，每天吃这个我们也不怕忘记吃鱼肝油或者没有机会晒太阳。开始尝试喂面条，刚开始听同事介绍，在市场买“细露面”，就是大家可能小时候都吃过的那种，煮之前要用手捏碎，或者找个杯底来压碎，把青菜叶切碎，热水泡滤（去掉叶绿素那股臭青味），加进面条里一起煮，那时候还不能吃蛋白，就把蛋黄勺出来加入面条里煮，搅烂。现在白天有时候主食也吃一顿面条，后期发现亨氏有粒粒面比较方便不用捏碎，现在吃的比较多的是鳕鱼胡萝卜粒粒面。现在发现，我们在外面买的铺食,多数都是亨氏的,其实期间也想尝试雀巢的米粉,那个**重金属超标的新闻一出来就把我们吓跑了。宝宝还那么小，稳稳当当的东西最好。宝宝可以吃粥了，铺食就开始丰富起来，而且宝宝很喜欢吃鱼肉，我们每天都给宝宝买新鲜的鱼，蒸了夹鱼肉喂她吃菜粥。：宝宝长了不少牙齿，给宝宝煮的菜粥里可以加肉泥了，刚开始我们失败了好几次不知道怎么加肉泥，后来找到方法，就是肉泥要用一小碗凉水调得很稀，几乎可以称之为肉泥汤，才加进粥里，这样肉泥就以很小的纤维混在粥里，不会噎着宝宝。这个阶段，宝宝可以吃番薯，吃土豆，吃香蕉，吃火龙果。宝宝能吃烂饭了，我们煮的粥，也由稀变稠了，有时就是把煮好的大人的饭，加水再煮一下，加入菜和肉泥，就好了，那时才发现，鸭肉泥煮出来的烂饭好香好香啊！宝宝有时能吃两大碗，比我吃得还多。：因为我们喂铺食是由细到粗，由软到硬逐步过渡，囡囡咀嚼功能得到充分锻炼，没有出现像她爸那样小时候含了一口饭跑九条街都没吞下去的情况，1岁4个月的时候，宝宝哗啦啦一下子长了四颗大牙，前些天还拿着炖烂的乳鸽腿吃了，家里大人看着都很开心，希望宝宝快快长大吧。

请问，苹果水怎么蒸，谢谢