记下来备用　　　　　　　　　　　　　　

我是到了现在才开始睡得不太好，因为越来越接近预产期了，每晚总是想来想去的，不是那么容易睡。之前睡眠都挺好的，我是怎么睡舒服就怎么睡，没有一直左侧睡。。

我现在7个多月了，
睡眠质量一直很差。
左右睡都睡不好。

好郁闷啊

我2个月就开始睡眠不好了，不知道为什么，以前的我一睡下就到天光，现在很难睡着，很容易醒，不知为什么，照计还早着呢，不应该睡不好啊

7个月开始到现在30周，我就有时会睡得不好，因背部很紧很痛。
平睡右侧睡对BB都不好，所以有时候偷偷平睡右侧睡5-10分钟，就马上换回左侧睡，这样的根本睡不好。
上网看过大腿之间放一个枕头会舒缓背部跟腰部压力，是有效果，但熟睡后腿会动的啊，枕头就走位了，又开始痛。唉，老公问过家庭医生，7个月后多多少少都会辛苦，只能再挨2个多月啦现在。

平时多散步吧，睡前听听胎教音乐。

我都是两边轮流睡，然后白天再睡下~~

睡觉的时候不要想太多，白天适当的运动下，晚上睡觉钱泡泡脚，我觉得效果很好

经常出去散散步，呼吸下新鲜空气。

我也是失眠啊，最惨就是我习惯右侧睡，左侧根本睡不着。很烦恼

我从怀孕到现在六个多月都没睡好过，前三个月天天睡着了还吐，那个难受啊无法形容，后来不吐了吧，天天晚上梦多，想想真难熬