口腔溃疡阴虚内热食疗汤水玉竹沙篸玉米煲山斑鱼
3月26日

　此款汤水的主要功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热。适合咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，手心热，口腔多发性、反复性溃疡等阴虚内热者。

1.
把瘦肉飞水后备用，把山斑鱼洗净后煎至金黄色；

2.
把沙篸玉竹浸泡好，红枣去核，玉米切成几段；

3.
在汤煲内加入适量的清水，然后把水烧开后再放入所有的食材，烧开后中火煲1.5个小时就可以饮用。