潘古月:抱抱,可能楼主的身体比较敏感呢。感冒要多喝水,如果有喉咙痛,则早晚用盐水漱口。便秘的话,则早上起床一大杯温开水,再吃早餐,吃完再喝一大杯温开水。我每天如此,大便很是畅顺哦。平时也要坚持多喝水。查看原文谢谢亲的回复,不过有时连早上起来喝白开水也感觉胸口闷闷的感觉,除了香蕉之外,还有其他适合通便便的食物么,肚子胀的感觉很难受啊