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请问顺产后多久才能练瑜伽？
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时尚扮靓
子敏娃娃
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请问顺产后多久才能练瑜伽？很想减肥，肥得我根本不想出去见朋友。我现在是产后1个多月~
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2012/03/31
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广州美丽妈妈
7楼
听一个瑜伽老师说的，6个月后，不过她是做老师的，可能每天练的时间长，所以6个月后，一般3个月后可以做少量的运动姿势。
2012/04/02
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doudouyang0417
11楼
如果自身恢复条件还可以，可以适量做些简单的动作，舒展筋骨和简易提拉~注意动作幅度可以小些，慢慢循序渐进~~
2012/04/03
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YUMEIJADE
13楼
一定要小心，不管生育之前有没有练过瑜伽，都要小心，还要跟教练讲清楚你的情况，否则一些不适合的体式很容易让人受伤。
2012/04/05
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子敏娃娃
楼
沙发
dailuwen:
3个月后可以做一些简单的拉伸动作，最好是半年后才开始正式的瑜伽运动，有什么疑问可以发信息问我，
查看原文
我还去瑜伽馆交钱报名了。。。
2012/04/03
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