上一胎怀着时就一直喝豆浆,豆浆营养高,大女儿出生后身体一直很好,到现在2岁了也只发过2次烧,身高体重都在正常值的范围上限左右,我感觉是跟我怀她时坚持喝豆浆有关。
那时也是自己在家用豆浆机做,但不是单纯用黄豆的,我一般是黄豆+黑豆+核桃+红衣花生+黑芝麻,除黑芝麻少一点,其他份量基本一样,并且做好后不加糖的,切记黄豆黑豆泡一晚上才好做,泡豆水千万不要用来做豆浆,不然里面的植酸会妨碍蛋白质吸收的。
孕5个月前一周做3次,孕5月后一周做5次,这样不怕寒凉又营养丰富。仅个人经验供参考!
为了宝宝不要怕麻烦!