环节一：孕妇的健康饮食
活动正式开始啦！第一个环节就让大家分享下孕妇在饮食环节的心得。相信准妈妈们最关心的就是宝宝的健康啦，话题一拉开，大家就开始七嘴八舌的讨论了起来。小编在旁边手忙脚乱的记着，感叹一句，准妈妈们个个都像专家一样，想必为了肚子里的小宝宝，大家平日里都很努力的学习各种知识。

准妈妈们在讨论饮食



总结下妈妈们的讨论成果：
第一：饮食要均衡，要有序进补，把营养都自己吸收了但宝宝却没吸收，体重增长过多还会导致生产困难，不能顺产哦。
第二：要多吃粗粮和豆类食品（例如豆浆、还有自制的八宝粥），可以让宝宝更健康的同时，也预防了准妈妈的便秘。
第三：吃东西要注意把握“度”，例如对身体有益的海带、核桃等也是不宜过量，否则会产生反作用。

环节二：孕妇的保健运动
说到运动，大家异口同声的说到最好的运动就是散步啦！当然，有部分准妈妈还是有去关注和进行适当的孕妇运动的，例如孕妇瑜伽。

winsizhang在教大家做孕妇瑜伽动作



除了讨论饮食和运动，大家聊着聊着，话题也越说越多，比方聊了大家的作息时间、怀孕的饮食爱好、为宝宝准备的用品、医院待产包，甚至还聊到了南北方坐月子的差异。对了，现场还有三位准妈妈无意中发现彼此都是来自同一个地方的媳妇，真的是非常凑巧。

妈妈们在热烈讨论中

环节三：学习给宝宝换尿片
不聊不知道，原来准妈妈涵妈—Sherry已经有一个儿子了，目前是二胎（小编当时心里想，这二宝妈怎么还样貌身材都保养得那么好，真的看不出来~~），所以理所当然的为大家进行换尿片的示范动作。

二宝妈正在用帮宝适的纸尿裤给大家示范换尿片



示范完毕后，大家迫不及待的开始进行尝试，有的准妈妈之前有学习过，自然也得心顺手，有的准妈妈相对而言还比较生疏，更有一位准妈妈，在给公仔换尿片的过程中出了小状况（嘿嘿，小编不点名了，相信这位妈妈看到会会心一笑的，哈哈）

各位准妈妈的换尿片过程



瞧！我们都成功学会换尿片啦！

最后，我们来揭晓一开始量了肚围的结果吧，我们的大肚王就是土币南波丸啦！



活动环节结束时，必不可少的环节就是大合照，走之前，不少孕妈都迫不及待的问小编下一次孕妈下午茶是什么时候，还要参加，在此，小编跟大家说一声：我们下次再聚咯！

活动大合照



对了，各位美丽的准妈妈们，记得把作业的标题和链接写在回复里哦！

作业汇总

妈网ID	标题	链接
玉米地的小玉米	Happy time 孕妈下午茶	http://www.gzmama.com/thread-2975895-1-1.html
wangyanhelinli	妈妈下午茶活动	http://www.gzmama.com/thread-2977115-1-1.html
winsizhang	421妈妈下午茶	http://www.gzmama.com/thread-2976135-1-1.html
fwei1314	参加21号沃尔玛精明妈妈学堂，分享孕期点滴活动归来，欢迎有经验的孕妈补充	http://www.gzmama.com/thread-2975851-1-1.html
涵妈-Sherry
土币南波丸
葶葶钰孋/:p