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[春季美食](五)菠菜干贝汤

10713美食&下厨

天气已经开始热了,春季美食介绍应该差不多了,这次给大伙带个汤,降降“火”
菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

菜系:中菜
菜式类别:汤

材料及份量:干贝50克、虾仁200克、白膘125克、菠菜叶250克、鸡蛋四个(只取蛋清)、鲜蘑菇125克
调味料:
精盐5克、味精5克、绍酒15克、清汤750克、菱粉25克、食用红色素、熟猪油各适量


制法:
1、干贝洗净,剥去老肉,盛在碗中,加入绍酒和少许清水,中火30分钟取出待用。
2、蘑菇去蒂洗净,切成片泡在清水中,菠菜叶洗净,下沸水锅氽一下捞起,用清水漂冷,捣成茸,挤出汁水待用。
3、虾仁洗净,用白膘分别剁成茸,盛在碗内,先加入绍酒、精盐、味精、蛋清拌和,后加入菱粉拌匀,随后分成两份,取其中一份再一分为二,一半加入菠菜汁拌和,另一半加入食用红色素水拌和,然后分别放在两只小碗内,蒸熟取出,制成红花绿叶待用。
4、取一只圆盆,盆底先抹上猪油,将生虾茸放在盆中,堆成圆形,顶中央用蘑菇片摆成牡丹花蕊,外面一圈放上干贝、蘑菇片,接着安上红花绿叶,便成完整的牡丹花形,蒸熟。
5、将清汤倾入器皿中,加入精盐、味精,高火6分钟,待烧沸后装在汤碗内,然后将蒸熟的牡丹干贝加入碗内,使其浮在汤面上即可。



(图片Open Rice)
2012/04/27
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getm7080getm7080沙发
真的很值啊
2012/04/27回复
234692373234692373板凳
喜欢!口水啊
2012/04/27回复
2012/04/28回复
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