谢谢~ 很详细

好~ 白苋菜也一样？

食补中猪肝含铁量最高。。

情况有点复杂                            。

猪肝瘦肉，菠菜，但是两样不要通吃哦。

孕期可以喝保灵孕宝啊，医生说那个对孕妇补血还不错

可以喝补铁液，我刚买了个德国品牌的想试试看能不能补铁

吃红枣吧。而且重要的是你得饮食均衡。多吃肉。坚果类也要吃例如核桃。核桃补脑对小朋友脑补发育很好的。要的话找我吧。我是做这个的。不要也没有关系。交个朋友嘛

炒猪肝，一周吃2-3次~我之前也是贫血，后面30多周再检查就没有了