要控制先得啦，主要没经常吃零食。。。饭菜要清淡为主，多陪距做运动。这样持续落去，效果会好点噶~不要太过之担心了

我是生过小孩之后胖起来的，用了很多方法去减重，都是没什么成效，甚至想到了去抽脂，后来在网上闲逛无意中看到了“清卿轻腿腰纤”，仔细地看了它的原理及很多人的实例，是天然苦瓜植物提取的，对身体没有伤害，就决定试了试。没想到一星期腰围就小了4厘米，让我一下子对它充满信心。

他老是不喜欢运动，就喜欢玩游戏和看电视的！晕死。我现在正在陪他出去玩，慢慢的鼓励他自己出门去找小朋友玩，每晚去玩一小时才回家洗澡睡觉的。希望有用吧。。。。。。。