高考是考生和家长的共同战役！经历了种种考验，在高考前一天，更加不能放松，希望这份清单，能帮到要参加高考的同学和家长们哦！

考前准备清单：
（1）准备好当天用的笔、橡皮、直尺等文具，黑色水笔多准备两三支最好
（2）将准考证、身份证等放在小文件夹中，提前放在书包中
（3）带上清凉油等让头脑清醒的东西，保证考试状态
（4）算好出门时间，如果考试地点较远，事先查好路线
（5）当天晚上准备好第二天的早餐和午餐食材，早餐推荐搭配：三明治+牛奶+饭后一瓶白兰氏赢考鸡精，营养又提神
最后一点，也是最重要的——考生准备好100%信心+100%勇气，家长保持平常心，高考之路在这时就要走完，一定要加油啊！

除了这个准备清单外，考前的一天作息也是关键！下面就再给家长们一些建议吧！
1：不要催着孩子去做题、复习，只要将第二天所要考的课程内容，大概翻阅一遍即可。
2：晚上十点前让孩子睡觉，保证睡眠才能有个清醒的大脑，赢得考试！
3：带孩子出门散步或运动，摆脱紧张情绪。
4：关注孩子的身体状态，一部分考生可能因为紧张而产生不适。

不知道这些小建议能否帮到正在为赢得高考而努力的家长们？当6月的决战日到来，同学们一定要hold住压力，家长们一定记得多给孩子些信心！