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想顺产平时需要做些什么运动?

695843怀孕妈妈

我想顺产,但是个子比较小,而且平时总是感觉好累没有怎么运动,天天下班后不是坐着就是躺着,会不会很难顺产啊?

我现在是18W+,预产期10月29日,如果要顺产的话,平时需要做哪些运动呢?有经验的顺产妈妈能不能指教一下呢?
2012/05/31
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Coya:
我朋友怀孕前才72还是76斤超级瘦小的。她都试着顺虽然后来宝宝不配合还是拉去剖了但是只要宝宝不大。你的盆骨能让宝宝顺利通过都是可以顺的
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我怀孕之前86斤呢。希望到时可以顺产吧~~
2012/05/31回复
潘古月:
多爬楼梯,到时候宫口开得快。
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の~~ 散步不行的吗?
看来以后坐电梯上下都要少做几层了。
2012/05/31回复
rainycrystal:
我1.6不到,孕前90斤左右....因为BB唔大,5斤几,所以都系顺产的。可能因为打了催产素的作用,所以整个产程8个小时作用.....我之前无咩运动,又要上班,所以只能基本日日在家做家务,拖地,洗碗
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我也是不到1.6,孕前86,现在18W+3D,净重99了都~~
2012/05/31回复
┕莼┳粨sè:
我身高也才1.56   孕前86斤  现在21周 体重90斤。我也是希望到时候能够顺产。
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那我比你重了有10斤了哦~~而且比你晚3周~~
2012/05/31回复
┕莼┳粨sè:
呵呵,我的预产期10月7号  怀宝宝满3个月之后,就每天坚持手洗衣服(和老公两个人的),其实之前我的衣服都是丢洗衣机洗的,有次回老家,老妈老爸的衣服都手洗了,就我一个人的衣服放洗衣机洗有点浪费水,我就想着自己手洗吧,洗完之后我就和老妈喊累了,我老妈说我不运动,到时候生的时候就知道辛苦了。从那次之后我就坚持每天自己手洗衣服,呵呵,顺便省点水(这年头广州啥都涨价)家住6楼(无电梯)每天早上去市场买菜 走路来回至少40分钟  满4个月之后就隔几天和老公楼下散步一个小时左右一个星期拖地两次。
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の~~ 那我基本无运动啊~~
早上坐电梯下楼,走路10分钟去打车上班。上班就是坐着的。下班走路10分钟不到再去打车回家。
回到家后吃完饭就觉得累,坐/躺在沙发上看完电视就洗澡睡觉了。

估计我这样的状态,顺产有困难啊~~   看来我每天晚饭后要去散步40分钟了。7
2012/05/31回复
2012/05/31回复
非一天:
你盆骨宽就好生咯,平时多走动,我怀宝宝那时很爱逛街,累了就找地方坐,也做家务,生的时候很快
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我都不知道我的盆骨宽不宽呢,下次产检问问医生去。
我怀孕了就好懒,能坐着不站着,能躺着不坐着。
2012/05/31回复
imdk:
我都想顺产快一点我35周就入盆了,现在感觉肚子大得好快~~
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我现在才18W+呢,还早,所以要开始运动了~~
2012/05/31回复
Vincy.詩:
我158cm,孕前才82-84斤,而且现在基本天天在家没什么运动...看来为了顺产我要多运动运动才行了~
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恩恩~~ 共同运动起来~~
2012/06/01回复
SMXSOSO:
我爬上五楼肚子也会紧紧的哦,而且散步超过一个钟后假宫缩会慢慢频繁,咋办?
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减少点运动量呢??
2012/06/01回复
wingyeetong:
我发现每个人的经验都不同呢,有人说她之前也没有咋运动,也能够顺产……看来还是因人而异
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不过多运动还是多宝宝好点吧~~
2012/06/01回复
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