想顺产平时需要做些什么运动？

695943怀孕妈妈

╳_小妖oヤ只看楼主

我想顺产，但是个子比较小，而且平时总是感觉好累没有怎么运动，天天下班后不是坐着就是躺着，会不会很难顺产啊？

我现在是18W+，预产期10月29日，如果要顺产的话，平时需要做哪些运动呢？有经验的顺产妈妈能不能指教一下呢？

2012/05/31

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┕莼┳粨sè沙发

呵呵，我的预产期10月7号怀宝宝满3个月之后，就每天坚持手洗衣服（和老公两个人的），其实之前我的衣服都是丢洗衣机洗的，有次回老家，老妈老爸的衣服都手洗了，就我一个人的衣服放洗衣机洗有点浪费水，我就想着自己手洗吧，洗完之后我就和老妈喊累了，我老妈说我不运动，到时候生的时候就知道辛苦了。从那次之后我就坚持每天自己手洗衣服，呵呵，顺便省点水（这年头广州啥都涨价）
家住6楼（无电梯）每天早上去市场买菜走路来回至少40分钟
满4个月之后就隔几天和老公楼下散步一个小时左右
一个星期拖地两次。

2012/05/31回复

┕莼┳粨sè板凳

rainycrystal:

我也是不到1.6，孕前86，现在18W+3D，净重99了都~~

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我身高也才1.56 孕前86斤现在21周体重90斤。我也是希望到时候能够顺产。

2012/05/31回复

╳_小妖oヤ楼4楼

┕莼┳粨sè:

我身高也才1.56 孕前86斤现在21周体重90斤。我也是希望到时候能够顺产。

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那我比你重了有10斤了哦~~而且比你晚3周~~

2012/05/31回复

╳_小妖oヤ楼5楼

┕莼┳粨sè:

呵呵，我的预产期10月7号怀宝宝满3个月之后，就每天坚持手洗衣服（和老公两个人的），其实之前我的衣服都是丢洗衣机洗的，有次回老家，老妈老爸的衣服都手洗了，就我一个人的衣服放洗衣机洗有点浪费水，我就想着自己手洗吧，洗完之后我就和老妈喊累了，我老妈说我不运动，到时候生的时候就知道辛苦了。从那次之后我就坚持每天自己手洗衣服，呵呵，顺便省点水（这年头广州啥都涨价）家住6楼（无电梯）每天早上去市场买菜走路来回至少40分钟满4个月之后就隔几天和老公楼下散步一个小时左右一个星期拖地两次。

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の~~ 那我基本无运动啊~~
早上坐电梯下楼，走路10分钟去打车上班。上班就是坐着的。下班走路10分钟不到再去打车回家。
回到家后吃完饭就觉得累，坐/躺在沙发上看完电视就洗澡睡觉了。

估计我这样的状态，顺产有困难啊~~