品牌:老家带来的,纯天然,超市有得卖
价格:生花生米大概7元一斤,南瓜子仁大概二十多块一斤
推荐理由:孕期能吃,产后有理气通乳之功效
花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效,吃生花生还有补血之功效。
南瓜子性味性平,味甘。用于脾虚营养不良,消瘦乏力;脾虚水肿;适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用。




