我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。

同样情况，而且我还上班了大半个月，都没有瘦下来，但是真的很辛苦了，白天上班没时间休息，晚上自己带宝宝也睡不好，宝宝刚四个月，肚腩还有，体重还是减不下来

我也是纯母乳的。。。孕前104斤，做完月子就只有106了，2个月就100，现在BB5个月，我只有96斤了。。。

其实也不用太着急的啦，过了哺乳期很快就会瘦的啦

都算有效果吖

期待吖，你要上班么？

无错

有既梗系要继续喂啦，抵抗力好好多架！

我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。
其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。

很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。
妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。
奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。
油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。

我是断了母乳后瘦回来的，但是肚子仍然在

还有三个月就生了，生完，我会坚持做运动修复身体~~不单只是减肥，生完孩子也想快点修复身体~~
让身体健康，不亚健康！！

我也是喂母乳的,宝宝两个多月了肚子上的肉多了一圈,还有纹路.愁啊.....

可是我肥了20斤呀

纯母乳可能真的会容易瘦吧.我是坐完月子就恢复的七七八八了.现在宝宝七个月了,我比以前还瘦了.也是有妈妈帮我一直带宝宝..

都系按照平时自己既饮食，无特意食呢样果样既