tuniu3其实也不用太着急的啦，过了哺乳期很快就会瘦的啦
产后哺乳期如何恢复身材？
45094249婴幼育儿
全部回帖
antoni楼
兔宅宅66楼antoni:
期待吖，你要上班么？
查看原文我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。
其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。
很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。
妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。
奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。
油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。
其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。
很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。
妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。
奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。
油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。
2012/06/25回复
madelineguan67楼我是断了母乳后瘦回来的，但是肚子仍然在
2012/06/25回复
lolly546068楼madelineguan:
我是断了母乳后瘦回来的，但是肚子仍然在
查看原文还有三个月就生了，生完，我会坚持做运动修复身体~~不单只是减肥，生完孩子也想快点修复身体~~
让身体健康，不亚健康！！
让身体健康，不亚健康！！
2012/06/25回复
枫燕
梓萱BB
cherryli201171楼纯母乳可能真的会容易瘦吧.我是坐完月子就恢复的七七八八了.现在宝宝七个月了,我比以前还瘦了.也是有妈妈帮我一直带宝宝..
2012/06/27回复
易羽儿宝宝护理
