我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。

同样情况，而且我还上班了大半个月，都没有瘦下来，但是真的很辛苦了，白天上班没时间休息，晚上自己带宝宝也睡不好，宝宝刚四个月，肚腩还有，体重还是减不下来

我的肚子也是很大，宝宝四个月了，唉，能消呀，我可是什么都吃没介口。

喂母乳吗？

是的母乳.

我觉得束缚带那些都是浮云，多运动才是真的，而且，没断奶之前身体激素降不下去，不用那么费心，断奶后会瘦的

关注。。

我喂人奶，体重减了，但是肚子很松啊，大腿很粗啊

我母乳4个月，比怀孕前重2斤。有肚腩。

学习中。。

希望会给妈妈们一点帮助·！ 与孩子良好的沟通，让孩子健康的成长！
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