但是我看资料上是这样说的：

运动是耗能的。运动愈激烈、愈长久，消耗的能量就愈多，同样的，哺乳也是耗能的。那么运动对哺乳有没有影响呢？据加州大学cheryl   loue lady的研究，运动对每天的哺乳量并没有影响，但是常运动者，反而分泌更多的母乳。
                       

2、研究发现，母乳所含的能量、蛋白质、乳糖、脂肪、钠、钾、钙、磷、镁，并不受影响，不过在剧烈运动之后，乳酸会增加4倍，乳酸的增加和运动的剧烈程度有关，可持续60分钟至90分钟，所以剧烈运动之后，哺乳中的妈妈要休息至少90分钟，才可以哺乳。
                       

 3、运动不会影响婴儿进食。虽然婴儿通常不喜欢剧烈运动之后妈妈所分泌的母乳（含有乳酸），但妈妈只要掌握好授乳的时间即可。